Коучинг

Какво е коучинг
Коучингът ти помага да създаваш живота, който искаш, чрез разговори, действия и самонаблюдение. Коучингът ти помага да преодолееш вътрешните пречки на страха, съмнението, самоосъждането и ограничаващите вярвания.
„Коучът притежава умения да изслушва, да наблюдава и да адаптира подхода си към индивидуалните нужди на клиента. Коучът се стреми да извлече решения и стратегии от клиента; той вярва, че клиентът е креативен по природа и притежава всички необходими качества да постигне целите си. Задачата на коуча е да помогне на клиента да използва своя креативен потенциал.” Международна коучинг федерация

Като твой коуч, ти партнирам и те подкрепям да дефинираш цели, които отговарят на твоите истински желания, да използваш своя креативен потенциал, за да съставиш план за постигането на тези цели и да го приложиш на практика, докато реално ги постигнеш или ги предефинираш.

В какви ситуации мога да ти бъда полезна като твой коуч

Търсиш своя партньор в живота

Трудно ти е да планираш и организираш времето си, все бързаш и закъсняваш

Чувстваш се неудовлетворен/а от интимната си връзка, работата или живота си като цяло

Чувстваш се объркан/а и не знаеш как да продължиш напред

Търсиш своето призвание

Усещаш, че се въртиш в кръг и повтаряш едни и същи грешки

Трудно ти е да управляваш емоциите си

Чувстваш се неуверен/а в себе си, трудно взимаш решения, трудно отстояваш позицията си

Изправен/а си пред важен избор в живота си и имаш нужда от подкрепа

В какво вярвам

Вярвам, че времето и нашата енергия са най-важните ресурси, с които разполагаме, за да създадем живота, който искаме. Затова ти помагам да станеш експерт в управлението на своето време и своята физическа, емоционална, умствена и духовна енергия. Вярвам, че всички се раждаме с неограничен потенциал и че ти притежаваш необходимите ресурси да постигнеш целите си или можеш да си ги набавиш. Затова ти определяш дневния ред за всяка коучинг сесия и успехът на коучинга зависи от твоето желание да поемаш рискове и да изпробваш нови начини на поведение. Аз ще бъда директна, ще ти задавам провокативни въпроси и ще насърчавам самонаблюдението ти, за да ти помогна да се придвижиш по-близо до целта си.

Какви резултати можеш да постигнеш чрез коучинг

Повишена самооценка и увереност в себе си

Умения за ефективно управление на времето

Умения за управление на емоциите

Умения за ефективно и пълноценно общуване с противоположния пол, с твоите роднини, приятели и колеги

Повишена вяра, че можеш да създадеш връзката, за която мечтаеш

Умения да представяш себе си в най-добра светлина

Умения да флиртуваш, да избереш подходящ партньор, да преустановяваш отношения с неподходящи партньори бързо и лесно

Умения да създадеш и поддържаш пълноценна любовна връзка

Умения да планираш, да управляваш и да се наслаждаваш на живота си

Колко продължава един коучинг период

Един коучинг период продължава средно между 3 месеца и 1 година, според твоите нужди и желания.
Коучинг сесиите се провеждат първоначално веднъж седмично или през седмица, след това веднъж месечно.
Преди да подпишем споразумение за коучинг, провеждаме безплатен стратегически видео разговор.

Какво включва коучинг пакетът

Споразумение за коучинг, форми за преди и след коучинг сесия, стартов въпросник

 Коучинг сесии лице в лице и/или с видео връзка

 Писмени задачи и упражнения

 Материали за личностно израстване – книги, видео и аудио записи, статии, филми, практики и др.

 Подкрепа между сесиите по имейл и телефон

Членство в онлайн група за подкрепа (по желание)

Възможност за аудио запис на сесиите

 Подкрепа след коучинг периода

♥ Някои коучинг програми за необвързани включват и мачмейкинг услуги

Готов/а ли си за най-вълнуващото пътуване в живота си? 

Запази си час за опознавателен видео разговор с мен:

Привлечи любовта на живота си в 12 стъпки

Коучинг програма за необвързани

 Фаза 1: Подготовка за пълноценна връзка
1.1. Рождено семейство
Тази стъпка ти помага да се помириш с миналото и да изпитваш благодарност и уважение към твоите родители. Също така да се отделиш емоционално и физически от рожденото ти семейство, за да можеш да създадеш свое семейство.
1.2. Предишни връзки
Тази стъпка ти помага да се помириш с любовното си минало, да научиш уроците си от твоите предишни връзки, за да не ги повтаряш, и да изпитваш благодарност към твоите предишни партньори, за да си готова за нова пълноценна връзка.
1.3. Приятелски кръг
Тази стъпка ти помага да си създадеш подкрепяща социална среда, като направиш инвентаризация на хората, с които общуваш, заздравиш здравословните контакти и се освободиш от нездравословните по подходящ начин.
1.4. Позитивна нагласа
Тази стъпка ти помага да повярваш, че заслужаваш и можеш да създадеш връзката, за която мечтаеш, както и да се отнасяш с повече любов към себе си и към другите. Ще ти помогне още да използваш Закона за привличането, за да създаваш живота, който искаш.
 
 Фаза 2: Създаване на ефективна дейтинг стратегия
2.1. Визия за желаната връзка
Тази стъпка ти помага да си изясниш точно каква връзка искаш и защо я искаш, за да имаш яснота и силна мотивация по пътя към нея и да не се отказваш. Помага ти също да определиш твоите водещи любовни езици и да разпознаеш любовните езици на бъдещия ти партньор, за да си давате това, от което имате нужда, и да се чувствате обичани.
2.2. Профил на подходящ партньор
Тази стъпка ти помага да си изясниш от какъв партньор имаш нужда, за да създадеш връзката, която искаш. Както и да пресяваш ефективно кандидатите, за да си спестиш излишна болка и разочарования и да не си губиш времето с неподходящи партньори.
2.3. Канали за запознанства
Тази стъпка ти помага лесно да намираш подходящи мъже за срещи в реалния живот, онлайн и чрез посредник.
2.4. Мъжка и женска енергия
Тази стъпка ти помага да се свържеш със своята женска енергия и да привличаш подходящи мъже с удоволствие и лекота, вместо да ги търсиш. Както и да им позволяваш да се грижат за теб, вместо ти да се грижиш за тях.
 
 Фаза 3: Прилагане и подобряване на стратегията до постигане на целта
3.1. 2-ма са малко, 3-ма са много
Тази стъпка ти помага да опознаваш няколко потенциални партньора успоредно и да не се влюбиш в неподходящ кандидат. Дава ти възможност да сравняваш и да избираш.
3.2. Етапи на развитие на взаимоотношенията
Тази стъпка ти помага да си изясниш и да си представиш как се развива едно взаимоотношение от първия контакт до обвързването и колко време горе-долу продължава всеки етап. Помага ти още да не прибързваш и същевременно да не зацикляш на някой етап, а да придвижваш отношенията напред.
3.3. Дейтинг дневник
Тази стъпка ти помага да прилагаш успешно и да усъвършенстваш дейтинг стратегията си след всяка среща. Както и да обръщаш внимание на червените лампички и да ги различаваш от непреодолимите различия.
3.4. Забавляваш се на срещите и създаваш положителни преживявания
Тази стъпка ти помага да поддържаш висока енергия и да привличаш подходящи кандидати за срещи. Както и да не се привързваш твърде много към резултата, а да се наслаждаваш на процеса на избор на партньор.
 
+ Материали: книги, писмени упражнения, видео и аудио записи
+ Мачмейкинг услуги – запознанства с потенциални партньори, които отговарят на важни за теб критерии.
 
Готова ли си да привлечеш любовта на живота си?

Запази си час за опознавателен видео разговор с мен: